J’ai appliqué la règle des 20 minutes des joueurs pro pendant une semaine : je ne jouerai plus jamais comme avant
Un expérimentateur a testé pendant une semaine la fameuse « règle des 20 minutes » que les joueurs professionnels d’esport appliquent depuis des années. Entre cardio pré-session, règle 20-20-20 pour les yeux et pauses actives, les résultats sur les performances et la concentration dépassent ses attentes.